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旺報【特派員蔡浩祥╱北京報導】
中共中央台辦、國務院台辦主任張志軍18日在北京會見了擔任「台灣食品業領袖訪問團」團長的旺旺集團董事長蔡衍明、副董事長胡志強、北京首代林天良，康師傅控股集團董事長魏應州，統一集團董事長羅智先，大成集團副董事長韓家宸及董事會主席韓家寰等一行組成的台灣食品業訪問團，探討增進兩岸食品業合作及食品安全，並討論今年召開第一屆兩岸食品可持續發展論壇。
在聽取四家企業經營情況介紹後，張志軍表示，四家企業扎根大陸發展，對大陸的經濟社會和兩岸關係發展做出了貢獻，也實現了企業自身的不斷壯大，對此，北京當局予以積極評價。
為兩岸和平貢獻心力
張志軍說，大陸正在推進供給側結構性改革，經濟發展持續向好的勢頭沒有改變。
他表示，近日大陸國務院下發了《關於擴大對外開放積極利用外資若干措施的通知》，將進一步積極利用外資，營造優良營商環境。這為廣大台商提供了新的機遇，希望大家堅定信心，抓住機遇，在大陸獲得更好發展。也希望廣大台商繼續為維護和促進兩岸關係和平發新北市雙溪區充氣娃娃展貢獻心力。
台灣食品被仿冒嚴重
旺旺、康師傅、統一及大成等四大台灣食品集團在大陸經營情況良好，業務發展順利。四大台灣食品業希望在食藥總局與國台辦等部委的政策協助與專業指導下，能盡快推動召開「兩岸食品可持續發展論壇」，為加強兩岸食品業合作、食品安全監管與拓展全球市場，貢獻台灣食品行業的力量。
擔任團長的蔡衍明表示，台灣食品業這次有機會來拜會國台辦及食藥總局，對台灣食品業界將有很大幫助。台灣知名食品品牌被大陸不法業者仿冒嚴重，希望大陸有關機關能嚴格監管、嚴厲處罰，保障民眾與企業權益，食品安全關係到兩岸民眾的福祉和健康，兩岸食品業界的交流與合作，對推動兩岸關係向好發展，融合兩岸民眾的感情,將起到積極作用。
一旦罹患首次脊椎骨折，其再發率將增加4.4倍；一旦發生脊椎骨骨折，死亡率將增加近9倍，新光醫院院長侯勝茂表示，骨質疏鬆症不只發生在女性；一旦發生骨折，男性的死亡率較女性高。
年輕時能多增加10%骨密度，就可延緩骨鬆發生達13年，骨骼要從年輕就開始儲存骨本，國民健康署提供愛骨四步驟，幫助大家對抗這個「無聲的殺手」。步驟1：營養充足保持骨骼肌肉系統之健康需要均?飲食，包含鈣質、維生素D及蛋白質等營養素，其中乳製品(鮮奶、優格、起司)是最容易獲得鈣質的來源之一，身體也需要透過適當日曬來活化維生素D幫助鈣質吸收。
步驟2：定期荷重運動，從事荷重運動可以增加骨質密度和強健肌肉，助於改善身體的協調與平?，降低跌倒和骨折的風險，因此建議民眾從事健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩、舉啞鈴操(雙手拿約0.5~1公斤的啞鈴或同等重量之安全物品)等具有對抗地心引力之運動。
步驟3：避免不良生活習慣吸菸不僅是心血管疾病、癌症及許多臨床症狀的危險因子，在骨密度的維持以及骨折方面也不例外，「戒菸」是最具成本效益之措施，也是最正確的決定；為確保骨質健康，也不應酗酒，若飲酒，應適量，同時還要避免過度飲用咖啡及熬夜等不健康生活形態。
步驟4：查明自身是否具有風險因子。若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則個人患有骨質疏鬆症的風險也會提高，且曾發生過骨鬆性骨折雲林縣臺西鄉情趣芳香精油的人第二次骨折的機率是?有骨折過的人兩倍，另外服用類固醇藥物者其骨骼亦會變得脆弱。另外停經後婦女、卵巢切除或45歲之前提前更年期的女性，因為荷爾蒙變化也要特?注意自身骨骼健康。
侯勝茂院長表示，經骨密度檢測發現是骨質減少病人，生活方式建議：戒煙、適當的負重運動(如：走路、中度耐受性訓練、避免飲酒過量(每日不超過兩杯)、所有停經後婦女及65歲以上男性，每日補充1200毫克的鈣質，建議多從食物中攝取。每日補充維生素D800國際單位，以達到血中非活性維生素D(25-羥基維生素D)大於每毫升25-30微毫克(25-30ng/ml)。
預防骨質疏鬆症運動原則：骨質正常者建議以負重之有氧運動為主，加上充分日照及適度鈣質補充，如跑步、快走、登山、有氧舞蹈等。骨質稀少者，建議要注意運動姿勢，以緩和之運動為主，如步行，另外訓練平衡感之運動，如太極拳，可促進柔軟度及平?感，減少跌倒之可能性。骨質疏鬆者避免跳躍式運動，以和緩運動如步行為主。
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